Hou een gezonde leefstijl vol met het Pareto-principe
Misschien heb je er wel eens van gehoord: het Pareto-principe. 80% van de oorzaken kan verklaard worden door 20% van de uitkomsten. Lees hier hoe je het Pareto-principe kan gebruiken om een...
De strijd tegen diabetes
Tijdens Nationale Diabetes Dag besteden we extra aandacht aan de snel groeiende ziekte diabetes. Het is belangrijk om de bewustwording rondom deze ziekte te verbeteren, aangezien het vaak voorkombaar of omkeerbaar is....
Wat kun je als werkgever tegen diabetes doen?
Diabetes is een snel groeiende ziekte in Nederland. Omdat het zo veel voorkomend is, zullen veel medewerkers ermee te maken krijgen. Wat kun je als werkgever doen om mensen met diabetes te...
Leer bewust leven in het nu
We kennen allemaal het fenomeen 'in het nu' leven wel. Maar toch is het af en toe moeilijk te bereiken, zeker in tijden van stress en onzekerheid. Daarnaast, hoe bereik je leven...
Problemen met doorslapen? 6 tips om ’s nachts minder wakker te worden
Als we aan slaapproblemen denken, dan denken we vaak aan mensen die niet in slaap kunnen vallen. Maar sommigen vallen wél 's avonds gewoon op tijd in slaap, maar worden halverwege de...
Hart- en vaatziekten: geslacht doet er wel degelijk toe
Het is vandaag Wereld Hart Dag. Het kan zijn dat je vandaag meer mensen in het rood gekleed ziet. Dat is omdat het ook Dress Red Day is. De twee themadagen zijn...
Hoe maak je van sporten in de ochtend een succes?
De avonden worden korter, en de kans op een regenachtige afsluiting van de dag is groot. De kans is dat momenteel in de ochtend sporten beter uitkomt. Je begint de dag op...
Het belang van je werkdag goed afsluiten
Kom jij elke dag zorgeloos fluitend thuis, of hou je je werk toch nog in je achterhoofd aan het einde van je werkdag? Misschien is dat onbewust het geval, het zorgt er...
Wat zijn de risicofactoren voor dementie, en kun je hier iets tegen doen?
Op 21 september is het ieder jaar Wereld Alzheimer Dag. Deze dag wordt gebruikt om extra aandacht te geven aan de ziekte van Alzheimer. Het is namelijk een relatief veelvoorkomende ziekte, die...