Zet eerst je inkomsten op een rij. Maak een lijst van al je inkomsten. De belangrijkste inkomsten zijn loon, uitkering of pensioen. Vergeet de toeslagen en regelingen zoals de kinderbijslag niet. Noteer deze...
Bekijk het webinar "Gelukkige, gezonde en gemotiveerde werknemers (de 3 G's)". Tsuru leefstijl experts Anne Bavelaar en Chantalle Burgers nemen je mee in de wereld van vitaliteit en gezonde leefstijl. Wat kan...
Het is vandaag Wereld Chocolade Dag! Weet je waarom het specifiek op 7 juli Wereld Chocolade Dag is? En hoeveel Nederlanders gemiddeld aan chocolade eten per jaar? Je leest het in deze...
Heb jij een echt bureau-beroep? Zit jij van 's ochtends vroeg tot het einde van je werkdag op dezelfde stoel? Dat is geen reden om niet te bewegen! Door je dag slim...
Ooit gedacht aan een sportschool voor je hersenen? Die kun je namelijk ook trainen. Wellicht niet met dumbells, maar wel met meditatie, positief denken, en zelfs bewegen. In deze blog leggen we...
Sta jij open voor geregeld nieuwe dingen doen? Of kies je liever voor de bekende weg? Af en toe buiten de gebaande paden treden zorgt voor nieuwe en waardevolle inzichten, zo merkte...
Een slaapkamer is dé plek om te kunnen afschakelen. Waar moet je op letten om ervoor te zorgen dat deze ruimte ook een baken van rust wordt?...
“A body in motion stays in motion; a body at rest stays at rest.” Dit is Newton’s First Law of Motion. Vanuit een praktisch oogpunt zit hier ook wel wat in. Ben...
Instant gratification is een term die we steeds vaker horen. Je wil jezelf nú belonen. Daardoor wordt een doel behalen op langere termijn steeds lastiger. Daarom is het tijd dat instant gratification...
De hoeksteen van elk kruidenrekje: zout. We grijpen er makkelijk naar als het eten even iets te flauw smaakt, terwijl we allemaal weten hoe ongezond het eigenlijk is. Dat er vaak al...