Een sportdip? Zo kom je eruit!
“A body in motion stays in motion; a body at rest stays at rest.” Dit is Newton’s First Law of Motion. Vanuit een praktisch oogpunt zit hier ook wel wat in. Ben...
Instant gratification vs. delayed gratification
Instant gratification is een term die we steeds vaker horen. Je wil jezelf nú belonen. Daardoor wordt een doel behalen op langere termijn steeds lastiger. Daarom is het tijd dat instant gratification...
Verlaag je dagelijkse hoeveelheid zout
De hoeksteen van elk kruidenrekje: zout. We grijpen er makkelijk naar als het eten even iets te flauw smaakt, terwijl we allemaal weten hoe ongezond het eigenlijk is. Dat er vaak al...
Waar komt eenzaamheid vandaan, en wat kun je ertegen doen?
Dat veel mensen het afgelopen jaar eenzamer zijn geworden, is niet onverwacht. Maar wat als Nederland straks mondjesmaat weer opengaat? Verdwijnt de eenzaamheid dan volledig? Helaas, eenzaamheid is iets dat diepgeworteld zit...
Practice What You Preach: elke dag een compliment geven
Complimenten zijn fijn om te krijgen, maar toch geven we ze maar weinig. En dat terwijl iedereen er profijt van heeft, het werkt namelijk ook motiverend om ze te geven. Daarom ging...
Wat is psychologisch kapitaal? | In gesprek met een bedrijfspsycholoog
Psychologisch kapitaal is een term die je de komende jaren steeds vaker zult gaan horen. Maar wat houdt het precies in? En nog belangrijker, waarom zouden werkgevers hier geld in moeten steken?...
Ervaar jij imposter syndroom op het werk?
Sommige werknemers lopen rond met een permanente angst om door de mand te vallen. Ze hebben het idee dat ze hun successen eigenlijk niet écht verdiend hebben. In de psychologie wordt dit...
De ongezonde gevolgen van wintertijd naar zomertijd
Er is dit weekend weer geschoven met de tijd. De klok is een uur vooruit gezet. Dat zo’n uurtje toch wel effect heeft op de gezondheid, dat is al langer bekend. Maar...
Tsuru netwerkpartner van Lifestyle4Health
Lifestyle4health verwelkomt Tsuru als netwerkpartner. Gezondheid en vitaliteit zijn belangrijke aspecten om goed te kunnen functioneren in het dagelijks leven, zowel privé als tijdens het werk. Gemotiveerde en vitale medewerkers zijn immers...
Practice What You Preach: op vaste tijden opstaan en naar bed
In onze rubriek 'Practice what you preach' neemt een Tsuru medewerker iedere keer een advies van onze eigen coaching aan, en gaat er een maand mee aan de slag. Gezondheidsexpert en cardioloog...