Het belang van je werkdag goed afsluiten
Kom jij elke dag zorgeloos fluitend thuis, of hou je je werk toch nog in je achterhoofd aan het einde van je werkdag? Misschien is dat onbewust het geval, het zorgt er...
Wat zijn de risicofactoren voor dementie, en kun je hier iets tegen doen?
Op 21 september is het ieder jaar Wereld Alzheimer Dag. Deze dag wordt gebruikt om extra aandacht te geven aan de ziekte van Alzheimer. Het is namelijk een relatief veelvoorkomende ziekte, die...
5 tips tegen zondagavond stress
Het weekend is snel voorbij. Daarom is het weekend te kort om je te veel druk te maken. Toch doen veel mensen dit op de zondagavond, waardoor een belangrijk deel van het...
Wat zijn de mogelijke mentale symptomen van de huidige onzekerheid?
Voel je je de laatste tijd ook extra onzeker? Of juist depressief? Misschien voel je juist meer irritatie. Dat is allemaal normaal, zegt klinisch psycholoog drs. Jessy Brouwers. We kunnen momenteel een...
Twijfel je tussen een warme of koude douche? Overweeg een wisseldouche
Een koude douche, je moet er maar zin in hebben. Je komt net uit je warme bed, om dan een plons koud water over je heen te laten lopen. Toch zweren veel...
Kalmeren in tijden van thuiswerkstress
Zoals het er nu uitziet werken we nog voor een lange tijd voornamelijk thuis. Voor sommigen kan dat een bron van stress worden, wat kan leiden tot een burn-out. Daarom is het...
Dit jaar vakantie vieren in de achtertuin? Dit zijn de do’s en don’ts
Veel zomerplannen vallen dit jaar in het water. Hoe vervelend het ook is, reizen is nu eenmaal momenteel lastig. Maar betekent dat dat de vakantie dit jaar afgeschreven kan worden? Zeker niet!...
Het belang van een gezond BMI
Dat overgewicht ongezond is heeft het coronavirus wederom laten zien. Uit onderzoek van stichting Nationale Intensive Care Evaluatie (NICE) bleek namelijk dat overgewicht en opname op de Intensive Care door Covid-19 effect...
Meer thuiswerken? Zo hou je werk en privé gescheiden
Meer thuiswerken komt met zowel voordelen als nadelen. Dat blijkt ook uit recente onderzoeken. Om productiviteit en werkgeluk zo hoog mogelijk te houden, is het voor werknemers van belang om werk en...
Leven na de lockdown: het nieuwe vergaderen
Gaan we ooit nog terug naar de volle vergaderzalen van vroeger? Aangezien het thuiswerken veel werknemers wel bevalt is de kans aanwezig dat online vergaderen de nieuwe norm gaat worden. ...