6 koolhydraatrijke tussendoortjes

Sport je veel, heb je behoefte aan langzame koolhydraten of wil je gewoon wat variatie? Deze snelle, koolhydraatrijke tussendoortjes helpen je aardig op weg.

Tussendoortjes met langzame koolhydraten passen in een gezond voedingspatroon. Deze geven je gedurende de dag genoeg energie. Het hoeft niet veel tijd te kosten om je tussendoortjes zelf te maken. Bekijk het lijstje hieronder voor inspiratie!

1. Vers fruit (Bron: Getty Images)

2. Volkorencracker met gezond beleg, zoals kipfilet, hummus of avocado (Bron: Lifestyle By Linda)

3. Ongezoete popcorn (Bron: Get Healthy U)

4. Rauwe chocolade met minstens 70% cacao (Bron: Detoxinista)

5. Een plakje bananenbrood zonder suiker (Bron: Be Good Organics)

6. Notenpasta met snackgroenten of een volkorencracker (Bron: De Hippe Vegetariër)