Yoga voor een ontspannen lichaam en geest
Stress is steeds meer aanwezig in ons dagelijks leven. Gelukkig hebben we yoga, waarvan bewezen is dat het helpt om de gevolgen van stress op onze gezondheid te verminderen. Je hoeft geen...
Een sportdip? Zo kom je eruit!
“A body in motion stays in motion; a body at rest stays at rest.” Dit is Newton’s First Law of Motion. Vanuit een praktisch oogpunt zit hier ook wel wat in. Ben...
Welke factoren spelen een rol bij obesitas? | In gesprek met een cardioloog
We leren steeds meer over de risico's van (langdurig) overgewicht hebben. In deze video legt cardioloog drs. Rudolf van Langeveld uit welke factoren een rol kunnen spelen bij obesitas, en waar je...
Practice what you preach: van 40 naar 100 push-ups in één maand
In onze rubriek 'Practice what you preach' neemt een Tsuru medewerker iedere keer een advies van onze eigen coaching aan, en gaat er een maand mee aan de slag. Marketeer Jan-Willem probeert...
De invloed van je leefstijl op de kans op kanker
4 februari is elk jaar Wereldkankerdag. De wereld staat vandaag stil bij de effecten van kanker, maar ook bij de preventie. Een gezonde leefstijl speelt hier een grote rol in, schrijft gezondheidsexpert...
Hou een gezonde leefstijl vol met het Pareto-principe
Misschien heb je er wel eens van gehoord: het Pareto-principe. 80% van de oorzaken kan verklaard worden door 20% van de uitkomsten. Lees hier hoe je het Pareto-principe kan gebruiken om een...
De strijd tegen diabetes
Tijdens Nationale Diabetes Dag besteden we extra aandacht aan de snel groeiende ziekte diabetes. Het is belangrijk om de bewustwording rondom deze ziekte te verbeteren, aangezien het vaak voorkombaar of omkeerbaar is....
Wat kun je als werkgever tegen diabetes doen?
Diabetes is een snel groeiende ziekte in Nederland. Omdat het zo veel voorkomend is, zullen veel medewerkers ermee te maken krijgen. Wat kun je als werkgever doen om mensen met diabetes te...
Hoe maak je van sporten in de ochtend een succes?
De avonden worden korter, en de kans op een regenachtige afsluiting van de dag is groot. De kans is dat momenteel in de ochtend sporten beter uitkomt. Je begint de dag op...