Het beste tijdstip om te sporten
Sport jij altijd op een vast tijdstip? Of ben je wat flexibeler in je sportmomenten? Wij vertellen je welk tijdstip het allerbeste werkt. Weet jij wat de perfecte tijd is om te sporten?...
Sport jij altijd op een vast tijdstip? Of ben je wat flexibeler in je sportmomenten? Wij vertellen je welk tijdstip het allerbeste werkt. Weet jij wat de perfecte tijd is om te sporten?...
Voel je je niet lekker? Grote kans dat je de bank verkiest boven het sporten. Sommige fanatiekelingen trotseren alsnog de kou. Of dit verstandig is, lees je in deze blog van Tsuru...
Kan een teveel aan lichamelijke inspanning je lijf benadelen? In een groot onderzoek werd gepoogd om hier een antwoord op te geven. Wat dit antwoord is, lees je in deze blog van...
Een lange vliegreis is niet alleen vermoeiend, het kan ook gevaren met zich meebrengen. De zomervakantie nadert met rasse schreden. Veel mensen hebben hun vliegtickets al geboekt. Hoe verder de bestemming, hoe beter....
De Zonnegroet is een yogaserie die ervoor zorgt dat lichaam en geest ontwaken. Het kan als opwarming in de ochtend of als volledige yogaserie tussendoor worden uitgevoerd. De Zonnegroet is een van de...
Wanneer je loopt, ben je vaak niet met je aandacht in je lichaam. In feite ben je al op de plek waar je moet zijn, of denk je na over iets anders...
We hebben allemaal onze eigen manieren om te vechten tegen gewichtstoename. Maar besef dat veel in deze eindeloze strijd niet op de wetenschap, maar op aannames is gebaseerd. Wij zetten vijf van...
Rennen met muziek op kan motiverend werken, maar sommige typen muziek brengen je loopprestaties net iets meer omhoog. Dit heeft te maken met je beats-per-minute, oftewel bpm. Iedere sporter heeft een voorkeur voor...
Van sporten an sich val je niet echt veel af. Het aantal kilocalorieën dat je erdoor verbrandt, valt namelijk nogal tegen. Waar zit de blinde vlek? Cardioloog en Tsuru expert Drs. Ruud...
Werken en sporten lijken vaak moeilijk samen te gaan. Je gaat niet snel een rondje door het kantoor hardlopen. Maar toch kun je actief bezig zijn op kantoor, zonder dat iemand het...