De tijd van goede voornemens is weer aangebroken! Iedereen schiet vol goede moed uit de startblokken van het nieuwe jaar. Maar welke goede voornemens, gericht op gezondheid, zijn nu het meest populair?...
Kijk jij dit jaar op tegen de feestdagen vanwege de nieuwe maatregelen? Merk je dat je dit jaar meer stress ervaart? Lees dan deze blog van klinisch psycholoog drs. Jessy Brouwers waarin...
Het afgelopen jaar is onze gezondheid een veelbesproken onderwerp geweest. Maar voor sommigen staat hun gezondheid altijd in de schijnwerper. Deze mensen zijn hypochonders, en zijn doodsbang om een ernstige ziekte te...
We kennen allemaal het fenomeen 'in het nu' leven wel. Maar toch is het af en toe moeilijk te bereiken, zeker in tijden van stress en onzekerheid. Daarnaast, hoe bereik je leven...
Het weekend is snel voorbij. Daarom is het weekend te kort om je te veel druk te maken. Toch doen veel mensen dit op de zondagavond, waardoor een belangrijk deel van het...
Voel je je de laatste tijd ook extra onzeker? Of juist depressief? Misschien voel je juist meer irritatie. Dat is allemaal normaal, zegt klinisch psycholoog drs. Jessy Brouwers. We kunnen momenteel een...
Een koude douche, je moet er maar zin in hebben. Je komt net uit je warme bed, om dan een plons koud water over je heen te laten lopen. Toch zweren veel...
Zoals het er nu uitziet werken we nog voor een lange tijd voornamelijk thuis. Voor sommigen kan dat een bron van stress worden, wat kan leiden tot een burn-out. Daarom is het...
Dat overgewicht ongezond is heeft het coronavirus wederom laten zien. Uit onderzoek van stichting Nationale Intensive Care Evaluatie (NICE) bleek namelijk dat overgewicht en opname op de Intensive Care door Covid-19 effect...
