Deze vormen van motivatie zijn er (en het zijn er meer dan je denkt!)
Motivatie kan extrinsiek (van buitenaf) of intrinsiek (van binnenuit) zijn. Daarnaast hebben we het vaak over motivatie verhogen. In deze blog onderzoeken we welke vormen van motivatie bijdragen aan een betere concentratie en resultaten op het werk.
Om je examens te halen of een baan te vinden, heb je genoeg motivatie nodig. Een hoge motivatie laat zien dat je bereid bent om iets te veranderen of te bereiken. Dit suggereert dat er slechts 1 vorm van motivatie is die ons allemaal kenmerkt. Toch blijkt uit onderzoek dat er maar liefst 4 types motivatie zijn.
Woorden zoals ‘meer’ en ‘genoeg’ zeggen iets over het verhogen van motivatie. Want alleen dan zijn medewerkers bereid om het beste uit zichzelf en de organisatie te halen. Klopt toch?
Helaas niet. Uit onderzoek blijkt dat het niet alleen draait om méér motivatie, maar vooral om kwalitatief betere motivatie. Dit is vooral gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie van Deci & Ryan. Je kunt motivatie opdelen in 2 grote vormen van motivatie, met daarbinnen nog 2 categorieёn.
1. Gecontroleerde motivatie
Vanuit een externe verplichting: je werkt (bij een organisatie) vanuit de intentie om beloning of straf te vermijden, niet omdat je het zelf wilt. Je voelt een druk vanuit je omgeving.
Vanuit een interne verplichting: je legt jezelf druk op uit angst om te falen of schuldgevoelens. De motivatie komt uit jezelf, maar kan wel zorgen voor interne conflicten.
2. Autonome motivatie
Vanuit persoonlijk belang: je werkt vanuit een persoonlijk doel, dus om iets te bereiken. Er is sprake van een keuze, in tegenstelling tot gecontroleerde motivatie. Je doet bijvoorbeeld aan bijscholing om je droombaan te kunnen bemachtigen.
Vanuit passie: je bent bovenmatig geïnteresseerd in een bepaald onderwerp en krijgt hier energie van. De activiteit of taak is het doel, waarbij je vooral oprecht plezier hebt en gepassioneerd bent door een onderwerp. Dit wordt beschouwd als de optimale vorm van motivatie.
Tsuru richt zich op autonome motivatie. Pas als je het idee hebt dat je je eigen gedrag kunt bepalen (en dus genoeg autonomie hebt), zul je eerder bereid zijn om taken uit te voeren vanwege de taak zelf. Niet omdat iets moet van jezelf of van anderen. De motivatie komt dus echt van binnenuit.
Onderzoek laat zien dat deze vorm van motivatie het meeste bijdraagt aan welzijn, concentratie en goede resultaten. De gecontroleerde vorm laat juist het tegenovergestelde zien. Het gaat dus niet alleen om motivatie verhogen: juist de kwaliteit van motivatie kan het verschil maken.
Lees ook: Waaruit bestaat motivatie?
