Het belang van het Nederlandse ‘niksen’
Een bekend gesprek bij de waterkoeler op een maandagochtend: ‘Wat heb jij dit weekend gedaan?’ ‘Oh, even heerlijk genikst.’ In Nederland heel normaal, maar buiten de grenzen zal het voor opgetrokken wenkbrauwen zorgen. Het fenomeen ‘niksen’ is namelijk een bezigheid (of gebrek daaraan) die typerend is voor Nederlanders. Het roept in het buitenland zelfs zoveel vragen op, dat er een heel artikel aan gewijd is op de website van Time Magazine.
Remedie tegen stress en angst
In Amerika wordt ‘niksen’ niet gebracht als een lui karaktertrekje waar Nederlanders zich voor moeten schamen. Integendeel! Het principe wordt gelauwerd door de invloedrijke Amerikaanse website. In Amerika lopen de stressklachten en burn-outklachten de spuigaten uit. Time ziet niksen als een positieve, stressverminderende tactiek. Niet alleen helpt niksen tegen angst en stress, het gaat ook het verouderingsproces tegen, en versterkt het lichaam om zo beter tegen verkoudheid bestand te zijn.
Oplossingsgericht niksen
Maar daar houden de voordelen van niksen nog niet bij op. Ook op de werkvloer kan niksen vruchten afwerpen. Het helpt namelijk met komen op nieuwe ideeën. Het brein verwerkt ook tijdens niksen informatie, en kan dus bezig zijn met het verwerken van problemen. Het voedt de creativiteit. Dat betekent dat de oplossing voor een probleem tijdens het dagdromen opeens in je schoot geworpen kan worden. Of misschien ontstaat er op deze manier wel een geweldig zakelijk idee. Het afdwalen van gedachten is volgens Time niet per se negatief. Het helpt met inzicht krijgen in de acties die nodig zijn om doelen in de toekomst te behalen.
Teveel niksen
Maar, voordat je opeens de hele dag met je hoofd in de wolken gaat zitten, er zitten ook wat kanttekeningen aan niksen. Laat je je gedachten te lang de vrije loop, dan zit het risico van overpeinzen in niksen. Probeer daarom niksen te sturen in een fantasierijke en creatieve richting. Daarnaast heeft het natuurlijk ook geen nut om hele dagen alleen maar te niksen. Het is uiteindelijk een kwestie van balans. Voldoende rust is belangrijk voor gezondheid en geluk, maar de rol van productiviteit valt niet te onderschatten. Time concludeert dat er een link bestaat tussen rust, productiviteit en geluk.
Voel je dus vooral niet schuldig als je (met mate) nikst. Het kan je meer voordeel dan nadeel brengen. Gun jezelf de ruimte, en probeer erachter te komen wat voor jou dé manier van niksen is.
