Vitamine D-tekort: wat te weinig zonlicht met je kan doen
Zo begin januari is de zon of zelfs maar een zonnestraaltje ver te zoeken. Daar worden we over het algemeen geen blijer mens van, al helemaal niet als we bedenken dat we...
Zo begin januari is de zon of zelfs maar een zonnestraaltje ver te zoeken. Daar worden we over het algemeen geen blijer mens van, al helemaal niet als we bedenken dat we...
Mediteren biedt een hoop voordelen. Toch is urenlang in stilte op een kussen zitten niet voor iedereen de oplossing. Integendeel. Zonder goede begeleiding kan het bij psychisch kwetsbare mensen juist riskant zijn. De...
Naarmate we ouder worden, gaan de hersenen er alleen maar op achteruit, is de gedachte. Dat is niet per se waar, zegt hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn. Ze schreef het boek Het...
Jonger worden door de marathon te lopen, het is mogelijk volgens wetenschappers van het University College Londen. Je vaatleeftijd zou tot wel vier jaar jonger kunnen worden door 42,195 kilometer te rennen....
Berg je braaf elke avond een paar uur voor het slapengaan al je schermen op omdat je weet dat blauw licht slecht is voor je gezondheid? Onderzoekers van de universiteit van Manchester...
Afvallen is voor veel mensen lastig. Zeker in de winter. Huisarts Edwin de Vaal krijgt vaak mensen op zijn spreekuur die zich afvragen hoe het kan dat afvallen 's winters niet lukt....
Nederland moet het voor economische groei de laatste jaren vooral van meer gewerkte uren hebben. De productiviteit per werknemer steeg de afgelopen tien jaar juist beduidend minder hard dan voorheen. Het Centraal...
Moeite met opstaan, vermoeidheid of een neerslachtige gevoel… Het zijn veelgehoorde winterklachten op het spreekuur van Edwin de Vaal (47), huisarts in Nijmegen. Deze week beantwoordt hij de vraag: valt er iets...
Na alle pepernoten, kan er heus nog we een kerstkransje of een stukje stol bij. Maar van suiker wil je ook weer niet te afhankelijk raken. Hier lees je waarom suiker zo...
Een kerstborrel of ander einde-van-het-jaarfeestje is de perfecte gelegenheid om te netwerken. Maar hoe pak je dat aan zonder geforceerd over te komen? Met deze tips leer je je collega's beter kennen...