Non-verbale communicatie: meer dan woorden
We communiceren niet alleen met woorden, maar ook met onze lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en zelfs onze kledingstijl. Non-verbale communicatie (of lichaamstaal) is een krachtige tool die we onbewust gebruiken om onze gevoelens, intenties en gedachten over te brengen. In deze blogpost duiken we in de fascinerende wereld van non-verbale communicatie.
Wist je dat:
- 70-90% van onze communicatie non-verbaal is? Dat betekent dat onze lichaamstaal een veel grotere rol speelt dan onze woorden in hoe we overkomen.
- Baby’s al vanaf de geboorte non-verbale signalen interpreteren? Ze kunnen bijvoorbeeld de blik van hun moeder volgen en reageren op haar glimlach.
- Er universele non-verbale signalen zijn die over de hele wereld hetzelfde worden begrepen? Denk bijvoorbeeld aan een glimlach die vriendelijkheid uitdrukt of een frons die boosheid toont.
Grappige voorbeelden:
- De “power pose”: Studies tonen aan dat mensen die een paar minuten in een krachtige pose staan (met hun benen wijd en hun handen op hun heupen) zich meer zelfverzekerd voelen en meer testosteron in hun bloed hebben.
- De “micro-expressie”: Dit zijn snelle, onbewuste gezichtsuitdrukkingen die onze ware emoties verraden, zelfs als we proberen ze te verbergen. Let eens op de wenkbrauwen van mensen tijdens een gesprek – ze kunnen verraden of ze geïnteresseerd, verbaasd of sceptisch zijn.
- De “spiegelneuronen”: Deze neuronen in onze hersenen vuren af wanneer we een handeling zien of uitvoeren. Dit is waarom we spontaan gaan glimlachen als we iemand anders zien glimlachen, of gapen als we iemand anders zien gapen.
Tips om je non-verbale vaardigheden te verbeteren:
- Let op je lichaamstaal: Sta rechtop, maak oogcontact en glimlach.
- Wees je bewust van je gezichtsuitdrukkingen: Probeer emoties als boosheid, verdriet of angst te verbergen.
- Maak een video van jezelf en analyseer je eigen non-verbale signalen. Dit is een leuke en leerzame manier om te zien hoe je overkomt op anderen.
- Let vooral ook op de non-verbale signalen van anderen: Kijk naar hun lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen.
Er valt veel te leren over de verschillende signalen die we met onze lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en kledingstijl afgeven. Wees niet bang om te experimenteren en te oefenen met je non-verbale vaardigheden. Je zal versteld staan van hoeveel je kunt bereiken door je lichaamstaal bewust te gebruiken.
