De voordelen van een dagboek bijhouden
'Hoe was je dag?' Een vraag die we vaak gesteld krijgen door anderen, maar ook een vraag die we aan onszelf kunnen stellen. Door een dagboek bij te houden, ben je elke...
De voor- en nadelen van flexibel werken
Nieuwe vormen van samenwerking zijn de toekomst. Je eigen tijd indelen, werken waar je maar wilt en zonder toezicht: past deze manier van werken bij jou? De kern van 'het nieuwe werken' is...
De toekomst van digitale onboarding
Met de opkomst van onboarding-apps wordt het voor de werknemer steeds makkelijker om alle ins en outs van het bedrijf te leren kennen. Waar moet je als werkgever op letten om werknemers...
De strijd tegen langdurig zitten
Regelmatig bewegen op de werkvloer bevordert de productiviteit, focus en gezondheid. Vooral een zittend beroep vraagt om meer beweging gedurende de dag....
De rustgevende werking van ‘groen’
De invloed van planten op de werkplek wordt vaak onderschat, terwijl het wel degelijk stress kan verlagen en bij kan dragen aan je productiviteit. Heb jij al een plantje op je bureau? Spendeer...
De rol van cholesterol
Cholesterol is als oorsmeer. Het plakt en blijft aan de wanden van een holte hangen. Zo niet in het oor, dan wel in de bloedvaten. Maar zoals oorsmeer de taak heeft de...
Dé reden waarom je vandaag nog extra vierge olijfolie moet nemen
De mediterrane keuken is al eeuwenoud en wint bij veel mensen aan populariteit. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld doet een boekje open over de gezondheidsvoordelen van olijfolie voor het...
De reden dat we gezond willen eten en bewegen
Wie gezond is, moet gezond blijven. Toch zoeken velen de grens op, en gaan er zelfs overheen als het om gezond eten en bewegen gaat. Gezond leven is goed, maar te gezond...
De reden dat je niet zoveel vet verbrandt tijdens het sporten
Harder sporten betekent meer vet verbranden, denk je misschien. Toch schuilt er heel wat meer achter deze stelling. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit welke rol je ademhaling...
De opkomst van gefermenteerd voedsel voor je maag en darmen
Je staat er misschien niet bij stil, maar veel producten hebben eerst fermentatie ondergaan voordat ze hun lekkere smaak kregen. Dit zijn ook dagelijkse producten zoals kaas en yoghurt. In deze blog...