5 tips om de balans tussen werk en privé te herstellen
Een slechte balans tussen werk en privé sluipt er onbewust in. Zelfs als je veel voldoening en plezier uit je werk haalt, kan het op een gegeven moment teveel worden. Ben je...
10 tips om fit en gezond te blijven tijdens de feestdagen
De feestmaand december is bijna in zicht. Wil je lekker genieten, maar tegelijk ook gezond en bewust de feestdagen doorkomen? Gooi dan je schuldgevoel overboord met onze tips. De feestmaand december staat gelijk...
Tsuru video – Hoe krijg je balans in je eetpatroon?
Heb je moeite met minder eten, een gezond gewicht bereiken of wil je simpelweg bewuster eten? Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft je tips om de balans op te...
Versterk je enkels met balans
Door blessures kunnen je enkels na verloop van tijd minder stabiel worden. Met oefeningen kun je de kracht en de spierstabiliteit van je enkels aanzienlijk verbeteren. Bij sporten zoals hardlopen kan een blessure...
Vind de oplossing in job crafting
Bijna iedereen past wel eens een vorm van job crafting toe: het spontaan veranderen van kleine dingen om meer voldoening uit het werk te kunnen halen. Heb je wel eens nagedacht om te...
Werk en privé: maak de balans op!
Een verstoorde werk-privé balans is een veelvoorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Dit leidt immers tot meer stress en minder motivatie. Voorkom dat werknemers uitvallen door een goed evenwicht te stimuleren. Uit cijfers van het...