Practice What You Preach: bevorder je concentratie door geregeld te bewegen
Heb jij een echt bureau-beroep? Zit jij van 's ochtends vroeg tot het einde van je werkdag op dezelfde stoel? Dat is geen reden om niet te bewegen! Door je dag slim...
Welke factoren spelen een rol bij obesitas? | In gesprek met een cardioloog
We leren steeds meer over de risico's van (langdurig) overgewicht hebben. In deze video legt cardioloog drs. Rudolf van Langeveld uit welke factoren een rol kunnen spelen bij obesitas, en waar je...
De strijd tegen diabetes
Tijdens Nationale Diabetes Dag besteden we extra aandacht aan de snel groeiende ziekte diabetes. Het is belangrijk om de bewustwording rondom deze ziekte te verbeteren, aangezien het vaak voorkombaar of omkeerbaar is....
Wat kun je als werkgever tegen diabetes doen?
Diabetes is een snel groeiende ziekte in Nederland. Omdat het zo veel voorkomend is, zullen veel medewerkers ermee te maken krijgen. Wat kun je als werkgever doen om mensen met diabetes te...
Hoe maak je van sporten in de ochtend een succes?
De avonden worden korter, en de kans op een regenachtige afsluiting van de dag is groot. De kans is dat momenteel in de ochtend sporten beter uitkomt. Je begint de dag op...
De reden dat we gezond willen eten en bewegen
Wie gezond is, moet gezond blijven. Toch zoeken velen de grens op, en gaan er zelfs overheen als het om gezond eten en bewegen gaat. Gezond leven is goed, maar te gezond...
De 4 beste sportapps om aan je dagelijkse dosis beweging te komen
Om je beweegprestaties te meten, zijn er genoeg apps die je daarbij kunnen helpen. Ongeveer een op de drie Nederlanders gebruikt minstens een sportapp. Lees onze tips om meer te bewegen. Moeite om...
Gezond bewegen met MET-waarden
Om je gezondheid te verbeteren, is het geen vereiste om dagelijks intensief te sporten. Een aanvulling om zowel thuis als op het werk meer te bewegen is MET: de metabolische equivalent van...
Het beste tijdstip om te sporten
Sport jij altijd op een vast tijdstip? Of ben je wat flexibeler in je sportmomenten? Wij vertellen je welk tijdstip het allerbeste werkt. Weet jij wat de perfecte tijd is om te sporten?...
Het gevaar van teveel buikvet
Een teveel aan buikvet kan problemen met zich meebrengen voor de gezondheid, zoals diabetes en hartkwalen. Wees je bewust van voldoende bewegen en gezond en gevarieerd eten om dit te beperken. Vet is...
- 1
- 2