Practice What You Preach: bevorder je concentratie door geregeld te bewegen
Heb jij een echt bureau-beroep? Zit jij van 's ochtends vroeg tot het einde van je werkdag op dezelfde stoel? Dat is geen reden om niet te bewegen! Door je dag slim...
6 slimme manieren om een productiviteitsninja te worden
Voor werkgevers is het belangrijk dat medewerkers gestimuleerd worden om productief te zijn, maar voor de medewerker is het net zo essentieel. Productief zijn op het werk is helemaal niet moeilijk, als...
5 tips om geconcentreerd te werken op kantoor
Ergernissen op kantoor zijn een boosdoener voor je concentratie, vooral wanneer het een open kantoorruimte is waarin wordt gewerkt. Lees hier wat je zelf kunt doen om je focus te vergroten....
Effectief time management dankzij de pomodoro techniek
De pomodoro techniek komt van Francesco Cirillo, die met behulp van een tomaatvormige kookwekker (vandaar de naam) een techniek ontwikkelde om je focus zo goed mogelijk bij je werk te houden. Wij...
Luister naar je favoriete muziek met afspeellijsten
Muziek heeft een grote invloed op je humeur. Het zorgt voor minder stress, meer energie of een betere concentratie. Lees snel verder om naar onze afspeellijsten te gaan. Muziek kun je onderverdelen in...
Multitasken, is dat mogelijk?
Even snel een mailtje beantwoorden, terwijl je net iets belangrijks aan het lezen was: voor velen is het fenomeen 'multitasken' niet onbekend. Welke invloed heeft dit op de productiviteit en concentratie?...
Stimuleer je geheugen en concentratie
Niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen hebben regelmatig een stimulans nodig om actief te blijven. Gelukkig is er goed nieuws: er zijn eenvoudige manieren om je geheugen te stimuleren. Om fysiek...
Veel verzuim vanwege het taboe levensloopstress
Nogal wat medewerkers kampen met levensloopstress. Deze stress kan dusdanig oplopen dat mensen zich ziek gaan melden op het werk. Gelukkig kunnen leidinggevenden een rol spelen om dit probleem in de kiem...
Waarom nemen sommige werkgevers slaaptekort niet serieus?
Een slaaptekort heeft gevolgen voor de productiviteit en gezondheid van medewerkers. Toch is er nog steeds te weinig aandacht voor. Echter zijn slaapproblemen onder werknemers een groter probleem dan vaak wordt gedacht. Meld...
Wakker je concentratie aan met licht
Licht heeft een grote invloed op je concentratie en biologische klok. Te weinig licht kan je behoorlijk uit balans brengen, omdat je lichaam cortisol nodig heeft om wakker te blijven. Licht staat nooit...