Doe jij al aan mental fitness?
Ooit gedacht aan een sportschool voor je hersenen? Die kun je namelijk ook trainen. Wellicht niet met dumbells, maar wel met meditatie, positief denken, en zelfs bewegen. In deze blog leggen we...
Ooit gedacht aan een sportschool voor je hersenen? Die kun je namelijk ook trainen. Wellicht niet met dumbells, maar wel met meditatie, positief denken, en zelfs bewegen. In deze blog leggen we...
Slaap is belangrijk voor zo'n beetje alle lichaamsfuncties. Zonder slaap kunnen we niet, sterker nog: de gevolgen van slaaptekort zijn al snel merkbaar. Wij geven je genoeg redenen om vanavond eerder onder...
Slaap is belangrijk voor je mentale functies, zoals leren en het verkrijgen van inzichten. Jammer genoeg is veroudering (nog) niet te stoppen, maar de mentale effecten ervan kunnen door een goede nachtrust...
Niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen hebben regelmatig een stimulans nodig om actief te blijven. Gelukkig is er goed nieuws: er zijn eenvoudige manieren om je geheugen te stimuleren. Om fysiek...