Is de sauna goed voor mijn hart?
Wanneer is een bezoekje aan de sauna gezond, en wanneer juist niet? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit wat de sauna doet voor je hart en bloedvaten. Genieten van...
Wanneer is een bezoekje aan de sauna gezond, en wanneer juist niet? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit wat de sauna doet voor je hart en bloedvaten. Genieten van...
In landen zoals Japan en China is zeewier al lange tijd een onderdeel van gerechten. In Nederland is het nog niet zo populair. Gaan we de komende jaren meer zeewier op ons...
Hoe vaak pak jij de fiets? Fietsen heeft veel voordelen. Naast dat het gezond is voor je lichaam en geest, bespaar je er ook een hoop kosten mee! In Nederland wordt er veel...
Regelmatig bewegen zorgt voor een actieve geest. Uiteindelijk kan iedereen profiteren van de gezondheidsvoordelen van hardlopen, op voorwaarde dat je het op een verantwoorde manier doet. Hardlopen is niet alleen weggelegd voor echte...
Een rondje wandelen is niet alleen fysiek gezond, maar ook mentaal. Het maakt je hoofd leeg en geeft je creativiteit een boost. Wandelen is een effectieve manier van verantwoord bewegen: het verhoogt de...