Is zeewier gezond of een hype?
In landen zoals Japan en China is zeewier al lange tijd een onderdeel van gerechten. In Nederland is het nog niet zo populair. Gaan we de komende jaren meer zeewier op ons...
4 redenen waarom je vaker vis moet eten
Vis is gezond! Het bevat namelijk onmisbare visvetzuren voor je lichaam en hersenen. Kom in deze blog de vier belangrijkste gezondheidsvoordelen van vis te weten. Vis bevat belangrijke visvetzuren zoals omega-3, die je...
Tips om meer water te drinken
Er zijn genoeg redenen om veel water te drinken. Naast dat het onderdeel is van een gezonde levensstijl, zorg je er ook voor dat je lichaam voldoende gehydrateerd blijft en dat afvalstoffen...
Waarom we massaal meer moeten bewegen
Bewegen is gezond, maar waarom doen we het dan zo weinig? Zeker de helft van de bevolking voldoet nog niet aan de nieuwe richtlijn voor gezond bewegen, terwijl het goed is voor...