5 signalen dat je een stapje terug moet doen
Te weinig bewegen is niet gezond, maar te veel bewegen ook niet. Ben je vaak moe, lopen je trainingen niet goed of voel je je gewoon niet lekker? Dit kan betekenen dat...
Is onbeperkt sporten goed voor je hart?
Kan een teveel aan lichamelijke inspanning je lijf benadelen? In een groot onderzoek werd gepoogd om hier een antwoord op te geven. Wat dit antwoord is, lees je in deze blog van...