Het verschil tussen honger en trek
Honger en trek worden vaak met elkaar verward. De kern van honger is eten omdat je lichaam het nodig heeft, terwijl trek vaak samengaat met de behoefte aan smaak. Wees je bewust...
Hoe ga je het beste om met je emoties tijdens de corona-uitbraak?
Het leven is momenteel even flink anders. Dat kan verschillende emoties oproepen. De vier basisemoties zijn angst, verdriet, vreugde en woede. Klinisch psycholoog drs. Jessy Brouwers geeft tips hoe je het beste...
Hoe pak je faalangst aan?
Af en toe wat faalangstig zijn zal voor niemand vreemd zijn. Maar faalangst kan ook je dagelijkse functioneren beïnvloeden. Je durft niet aan opdrachten te beginnen, stelt veel uit, en vlucht het...
Persoonlijkheidstypen en kleuren
Rode leiders, zorgzame groenen, rationele blauwen en overtuigende gelen: er zijn verschillende persoonlijkheidstypen. Waar komt die indeling van mensen in kleuren vandaan? Hoe makkelijk zou het zijn als je mensen kunt indelen in...
Prikkelbaar of pessimistisch tijdens de coronacrisis? This is how to change it!
Je kunt in de huidige coronacrisis veel emoties voelen. De meest voor de hand liggende zijn wellicht angst en bezorgdheid. Maar de kans is ook reëel dat je wat prikkelbaar bent. Je...
Verbeter je veerkracht door mindful te leven met deze 5 tips
Bewust en aandachtig leven in het moment is soms lastig. Weet je nog hoe je vroeger als kind helemaal op kon gaan in een spelletje? Hoe je op dat moment alleen nog...