Dit gebeurt er als je te veel slaapt
Slaaptekort heeft diverse gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Maar: kun je ook te veel slapen? En welke gevolgen heeft dat? Je leest het in deze blog van Tsuru slaapexpert en...
4 tips om een jetlag te voorkomen
Stap je binnenkort in het vliegtuig naar een verre bestemming? Deze tips van Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm kunnen je helpen om de kans op een jetlag te...
Tsuru video – De reden dat je wakker ligt door stress
Heb je het gevoel dat je altijd moe wakker wordt? Bekijk de vlog van Tsuru slaapexpert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm, om erachter te komen wat de reden is dat...
Tsuru video – Wanneer heb ik een jetlag?
Een jetlag kan leiden tot problemen met inslapen of doorslapen. Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm noemt in deze vlog de belangrijkste problemen en oplossingen. Een jetlag kan leiden tot...
Waarom nemen sommige werkgevers slaaptekort niet serieus?
Een slaaptekort heeft gevolgen voor de productiviteit en gezondheid van medewerkers. Toch is er nog steeds te weinig aandacht voor. Echter zijn slaapproblemen onder werknemers een groter probleem dan vaak wordt gedacht. Meld...
Wat doet slapeloosheid met je gezondheid?
Slaaptekort en slaapstoornissen hebben invloed op veel gebieden in je leven. Het is daarom belangrijk om slaap als een prioriteit te zien. Tsuru slaapexpert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm legt...
Zomer- of wintertijd? De gevolgen op een rij
Iedere laatste zondag van oktober gaat de wintertijd in. Ieder jaar weer laait de discussie op over het nut van een zomer- en wintertijd. Het verschuiven van de tijd kent zowel voordelen...