Dit gebeurt er als je te veel slaapt
Slaaptekort heeft diverse gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Maar: kun je ook te veel slapen? En welke gevolgen heeft dat? Je leest het in deze blog van Tsuru slaapexpert en...
3 tips om met nachtdiensten om te gaan
De trend van onregelmatig werken neemt langzaam toe. Nachtdiensten verstoren niet alleen de slaap, maar hebben helaas ook veel invloed op het privéleven. Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm...
Slim oud worden door te slapen
Slaap is belangrijk voor je mentale functies, zoals leren en het verkrijgen van inzichten. Jammer genoeg is veroudering (nog) niet te stoppen, maar de mentale effecten ervan kunnen door een goede nachtrust...
Tsuru video – Geeft een tekort aan slaap meer kans op overgewicht?
Langdurig slaapgebrek kan leiden tot allerlei welvaartsziekten. Maar werkt het ook overgewicht in de hand? Het antwoord zie je terug in deze vlog van Tsuru slaapexpert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der...
Waarom nemen sommige werkgevers slaaptekort niet serieus?
Een slaaptekort heeft gevolgen voor de productiviteit en gezondheid van medewerkers. Toch is er nog steeds te weinig aandacht voor. Echter zijn slaapproblemen onder werknemers een groter probleem dan vaak wordt gedacht. Meld...
‘Slaapproblemen onder werknemers’. Herken jij ze?
Slaapproblemen op het werk komen vaak voor. Toch wordt bij slechts 30% van de bedrijven slaaptekort als probleem onderkend. Download gratis de Tsuru whitepaper 'slaapproblemen onder werknemers', en ontdek de oplossingen voor...