5 tips om geconcentreerd te werken op kantoor
Ergernissen op kantoor zijn een boosdoener voor je concentratie, vooral wanneer het een open kantoorruimte is waarin wordt gewerkt. Lees hier wat je zelf kunt doen om je focus te vergroten....
Ergernissen op kantoor zijn een boosdoener voor je concentratie, vooral wanneer het een open kantoorruimte is waarin wordt gewerkt. Lees hier wat je zelf kunt doen om je focus te vergroten....
Een slechte balans tussen werk en privé sluipt er onbewust in. Zelfs als je veel voldoening en plezier uit je werk haalt, kan het op een gegeven moment teveel worden. Ben je...
Vandaag is het Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar. Hoewel de theorie nooit wetenschappelijk bewezen is, zijn er mensen die zich daadwerkelijk somberder voelen in deze periode van het...
Een gezond ontbijt zorgt ervoor dat je de rest van de dag lekker in je vel zit. Deze ontbijtjes zijn niet alleen gezond, maar ook makkelijk mee te nemen én snel klaar. Het...
Om goed te kunnen presteren, heb je energie nodig. Merk je dat je structureel energie tekort komt? Lees onze tips om meer energie te krijgen van je werk, zodat je zonder schuldgevoel...
In de herfst veranderen de bladeren van kleur en laten ze los. Dit staat gelijk aan ons bioritme, maar hier luisteren we niet altijd naar. Lees de tips in deze blog om...
Hoe vier jij vakantie? Sommige werknemers kiezen ervoor om alleen de broodnodige vakantie-uren op te nemen en thuis te blijven. Lees hier de tips om de kunst van het vakantie vieren te...
Een luchtig onderwerp is de basis voor een diepgaand gesprek. Kun je moeilijk omgaan met small talk, of kom je gewoon niet op interessante onderwerpen? Lees onze tips om op de hoogte...
Werk je vaak nachtdiensten, dan krijg je doorgaans te maken met een onregelmatig eet, beweeg- en slaappatroon. Dit brengt je uit balans. In deze blog lees je hoe je toch een gezond...
Gezond eten begint al bij het boodschappen doen. De acties en aanbiedingen spelen in op je onbewuste emoties, en dit uit zich sneller in impulsaankopen. Op het moment dat je boodschappen gaat doen,...