Wat is de beste tijd om te sporten?
Je favoriete tijd om te sporten is persoonlijk. De een sport liever in de ochtend, de ander in de avond of namiddag. Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld haalt de...
Dit is de reden dat je spierpijn krijgt na een flinke work-out
Iedereen heeft wel eens te maken gehad met spierpijn, in lichte of juist hele erge mate. Na enkele dagen ben je er meestal weer vanaf, maar soms kan het ook een week...