Tsuru video – Wat is chronische slapeloosheid?
Ongeveer de helft van alle volwassenen heeft wel eens te maken met slapeloosheid, maar wanneer wordt het chronisch? Tsuru slaapexpert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm legt uit hoe je dit...
Ongeveer de helft van alle volwassenen heeft wel eens te maken met slapeloosheid, maar wanneer wordt het chronisch? Tsuru slaapexpert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm legt uit hoe je dit...
Bewegen is gezond voor iedereen. De Gezondheidsraad heeft daarom vorig jaar een aantal nieuwe richtlijnen opgesteld. In deze video legt Tsuru Expert en huisarts Drs. Chantalle Burgers uit wat de 'beweegnorm' is. De...
Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt in deze video uit wat onverzadigde vetten zijn, en waarom ze onmisbaar zijn in een gezond eetpatroon. Benieuwd wat onverzadigde vetten zijn? En wat...
Steeds meer mensen werken in ploegendiensten. Welke maatregelen kun je treffen om beter te slapen? Slaapexpert en GZ-psycholoog Larissa van der Zalm vertelt het je in deze video. Steeds meer mensen werken in...
Wat zijn de belangrijkste fabels over slaap? Tsuru expert en GZ-psycholoog Larissa van der Zalm legt ze uit in deze video. Zonder slaap gaat je concentratie achteruit. Dat is een feit, maar er...
Val jij meestal rustig in slaap, of lig je de halve nacht te woelen? Behoor je tot de laatste groep, dan is deze vlog iets voor jou. Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs....
Weet jij wat je natuurlijke slaapritme is? Veel mensen weten dit niet door de continue toevoer van kunstlicht die dagelijks op hen af komt. De vakantie is daarom een uitgelezen moment om...
Soms kun je een hoge bloeddruk hebben zonder dat je het zelf door hebt. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit wat het verschil is tussen een normale en...
Je favoriete tijd om te sporten is persoonlijk. De een sport liever in de ochtend, de ander in de avond of namiddag. Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld haalt de...
Eieren bevatten veel goede voedingsstoffen, maar hoeveel mag je er in een week eten? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit wat eieren doen voor je cholesterol, en daarmee...