Tsuru video – 6 tips om af te vallen
Afvallen gaat niet altijd zonder slag of stoot. Vaak kost het iets meer moeite dan je van tevoren gedacht had. Bekijk de video van Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld...
Tsuru video – Wanneer heb ik een jetlag?
Een jetlag kan leiden tot problemen met inslapen of doorslapen. Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm noemt in deze vlog de belangrijkste problemen en oplossingen. Een jetlag kan leiden tot...
Tsuru video – Wat is de beweegnorm?
Bewegen is gezond voor iedereen. De Gezondheidsraad heeft daarom vorig jaar een aantal nieuwe richtlijnen opgesteld. In deze video legt Tsuru Expert en huisarts Drs. Chantalle Burgers uit wat de 'beweegnorm' is. De...
Tsuru video – Wat zijn onverzadigde vetten?
Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt in deze video uit wat onverzadigde vetten zijn, en waarom ze onmisbaar zijn in een gezond eetpatroon. Benieuwd wat onverzadigde vetten zijn? En wat...
Tsuru video – Werken in ploegendiensten
Steeds meer mensen werken in ploegendiensten. Welke maatregelen kun je treffen om beter te slapen? Slaapexpert en GZ-psycholoog Larissa van der Zalm vertelt het je in deze video. Steeds meer mensen werken in...
Tsuru video – Zin en onzin over slaap
Wat zijn de belangrijkste fabels over slaap? Tsuru expert en GZ-psycholoog Larissa van der Zalm legt ze uit in deze video. Zonder slaap gaat je concentratie achteruit. Dat is een feit, maar er...