De voor- en nadelen van flexibel werken
Nieuwe vormen van samenwerking zijn de toekomst. Je eigen tijd indelen, werken waar je maar wilt en zonder toezicht: past deze manier van werken bij jou? De kern van 'het nieuwe werken' is...
Aandacht voor je eetpatroon
Dagelijks maak je keuzes die je gezondheid beïnvloeden. Dit gebeurt vooral op het gebied van voeding. Voorkom dat deze keuzes teveel stress met zich meebrengen. De laatste jaren is de keuze in voedsel...
Download het trendrapport ‘Digital Trends & Concepts’
Tsuru vindt het belangrijk om op de hoogte te zijn van trends, en deze trendkennis te delen met professionals. Download hier gratis onze trendpublicatie met inspirerende ontwikkelingen in gezondheid en werk! Trends geven...
Een sapkuur, met welk doel?
Een sapkuur zorgt ervoor dat je snel gewicht verliest. Het heeft daardoor zowel positieve als negatieve gevolgen voor je gezondheid. De sapkuur heeft enorm aan populariteit gewonnen de afgelopen jaren, en dat is...
Een strategisch vitaliteitsbeleid
HR kan een belangrijke rol spelen om vitaliteit op de werkvloer te stimuleren. Werkgever én medewerker profiteert hiervan. Het belangrijkste is dat HR een strategische rol speelt om duurzame inzetbaarheid op de...
Eten als middel tegen emoties
Eten wordt vaak gekoppeld aan emoties zoals vrolijkheid, angst en verdriet. Bijna iedereen doet wel eens aan emotie-eten. Eten zonder echt honger te hebben wordt pas een probleem als het je gaat...
Fit en productief thuiswerken dankzij deze 5 tips
Je stapt uit bed, en staat feitelijk al in je kantoor. Thuiswerken heeft zowel voor- en nadelen. Eén van de veel gehoorde klachten is dat het leidt tot afleiding, en daarmee dus...
Verbeter je gezondheid met hardlopen
Regelmatig bewegen zorgt voor een actieve geest. Uiteindelijk kan iedereen profiteren van de gezondheidsvoordelen van hardlopen, op voorwaarde dat je het op een verantwoorde manier doet. Hardlopen is niet alleen weggelegd voor echte...
Vitaliteit: van ‘nice to have’ naar ‘must-have’
Voor een gezond bedrijf heb je gezonde medewerkers nodig. Vitaliteitsprogramma's zijn daarom geen 'nice to have' meer, maar een voorwaarde om werknemers aan te trekken en te behouden. Jaren geleden waren vitaliteitsprogramma’s op...
Wapen jezelf tegen de griep
In de koude maanden is de kans op griep het grootst, waardoor je sneller vatbaar kunt zijn. Wees je hier van bewust en zorg voor een gezond immuunsysteem. Griep is veel ernstiger dan...