De voordelen van eiwitten
Eiwitten zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Een ander woord hiervoor is proteïne. Een voedingspatroon met veel eiwitten helpt doorgaans om op gewicht te blijven, omdat het verzadigende effect groter is. Ze...
Eiwitten zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Een ander woord hiervoor is proteïne. Een voedingspatroon met veel eiwitten helpt doorgaans om op gewicht te blijven, omdat het verzadigende effect groter is. Ze...
Een goede conditie is de basis voor een fit en gezond lichaam. Door te letten op je energieniveau, voedingspatroon en tempo werk je aan een beter uithoudingsvermogen....
Dagelijks maak je keuzes die je gezondheid beïnvloeden. Dit gebeurt vooral op het gebied van voeding. Voorkom dat deze keuzes teveel stress met zich meebrengen. De laatste jaren is de keuze in voedsel...
IJzer komt veel voor in je lichaam. Dat is niet gek, want het is onmisbaar voor de ontwikkeling van jonge kinderen en baby's, het transport van zuurstof door je lichaam en je...
Eten wordt vaak gekoppeld aan emoties zoals vrolijkheid, angst en verdriet. Bijna iedereen doet wel eens aan emotie-eten. Eten zonder echt honger te hebben wordt pas een probleem als het je gaat...