Wakker je concentratie aan met licht
Licht heeft een grote invloed op je concentratie en biologische klok. Te weinig licht kan je behoorlijk uit balans brengen, omdat je lichaam cortisol nodig heeft om wakker te blijven. Licht staat nooit...
Licht heeft een grote invloed op je concentratie en biologische klok. Te weinig licht kan je behoorlijk uit balans brengen, omdat je lichaam cortisol nodig heeft om wakker te blijven. Licht staat nooit...
Het slaap-waakritme is van invloed op onze biologische klok. Uit onderzoek blijkt dat de biologische klok voor meer verantwoordelijk is dan alleen slapen en wakker worden. We weten dat slaap belangrijk is om...