De zin en onzin van een burn-out
Een burn-out wordt door verschillende media bestempeld als een beroepsziekte. Het risico hierop wordt groter wanneer je als werknemer vooral werk doet dat je niet leuk vindt en te veel hooi op...
Een burn-out wordt door verschillende media bestempeld als een beroepsziekte. Het risico hierop wordt groter wanneer je als werknemer vooral werk doet dat je niet leuk vindt en te veel hooi op...
Het aantal burn-outs onder werknemers stijgt. Aan de andere kant van de ladder staat de bore-out: serieuze verveling op het werk. Waar komt dit vandaan, en nog belangrijker: wat is de oplossing? Het...
Het Centraal Bureau voor de Statistiek presenteerde onlangs nieuwe cijfers over de kwaliteit van leven in Nederland, onderverdeeld in welvaart en welzijn. Maar hoe meet je eigenlijk kwaliteit van leven bij jou...
De uitdrukking 'lachen is gezond' kennen we allemaal, maar is lachen ook echt gezond? Een flinke lachbui op zijn tijd kan helpen om stress en bezorgdheid te verminderen. Lachen brengt veel voordelen met...
Om je beweegprestaties te meten, zijn er genoeg apps die je daarbij kunnen helpen. Ongeveer een op de drie Nederlanders gebruikt minstens een sportapp. Lees onze tips om meer te bewegen. Moeite om...
Raak je wel eens geïrriteerd door een collega, of is er onlangs een conflict ontstaan? De goede vrede bewaren lijkt misschien lastig, maar de oplossing zit grotendeels in de manier van communiceren. Spendeer...
Jezelf belonen gaat niet altijd over het kopen van die ene paar schoenen of een dure smartphone. Sterker nog: het is eenvoudiger dan je denkt, zolang je hersenen maar regelmatig wakker worden...
Wil je anderen zover krijgen dat ze naar je luisteren, open staan voor je ideeën en overtuigd worden? Dan moet je meer in huis hebben dan enkel een geloofwaardig verhaal. Met deze...
Om goed te kunnen presteren, heb je energie nodig. Merk je dat je structureel energie tekort komt? Lees onze tips om meer energie te krijgen van je werk, zodat je zonder schuldgevoel...
Bijna alle communicatie verloopt tegenwoordig via onze (werk)computer of laptop. Ga maar eens na als je een kantoorbaan hebt. Toch bestaat daarmee het risico dat je ogen overbelast raken. Oog-yoga is een...