Tsuru video – 5 tips om beter te slapen

Een op de vijf Nederlanders heeft last van slaapproblemen. Voor een goede fysieke en mentale gezondheid is een gezonde slaap essentieel. Daarom geeft Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm vijf tips om beter te slapen in deze vlog.

Een op de vijf Nederlanders heeft last van slaapproblemen, zoals problemen met inslapen, vaak ‘s nachts wakker worden of te vroeg wakker worden. Voor een goede fysieke en mentale gezondheid is een gezonde slaap essentieel. Daarom geeft Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm vijf tips om beter te slapen in deze vlog.