Dat komt omdat een slaaptekort de huishouding van de twee hormonen die een belangrijke rol spelen bij het beheersen van je eetlust en verzadiging in de war schopt. Bij genoeg slaap kunnen je hersenen deze hormonen prima reguleren maar bij een te kort aan slaap krijgen je hersenen hier moeite mee en krijg je overdag bijvoorbeeld veel meer honger dan dat je bij een goede nacht slaap zou hebben.
Inos meets Tsuru
Wist je dat je dik wordt van te weinig slaap?!
Meer weten over de hormonen Ghreline en Leptine? Of over voeding en slaap? Schrijf je dan hieronder meteen in voor een of meerdere kennissessies!
Schrijf je in!
In november organiseert Tsuru 3 workshops op de gebieden Slaap, Voeding en Hormonen. Heb jij vragen of ben je geïnteresseerd in deze onderwerpen? Schrijf je nu vast in en stel je vragen anoniem!
Heb je al een vraag?
Drs. Arina de Vries - Tsuru expert, GZ-psycholoog, eigenaar Praktijk Slaaplekker
Marieke de Groot - Tsuru expert en eigenaar De voedingsacademie
Drs. Chantalle Burgers - Tsuru expert, huis- en leefstijlarts eigenaar Dokter Chantalle
Dit kun je leren
- Beter slapen,
- Hoe je gezond én lekker kunt eten,
- Hormoonhuishouding in de war en toch goed lesgeven.
